游戏本在运作时的正常温度范围因型号和使用情况而异，但大致可以参考以下信息：
拯救者R9000X ：温度一般在35度~70度左右是正常温度，日常使用电脑的时候，尤其作为笔记本电脑游戏本，正常温度应该达到80度以下。一般情况：
笔记本的温度在30-90度之内都是正常的，与它所处的环境、工作状态等都有关。在夏天，笔记本电脑的温度最好控制在50度到80度之间，冬天则控制在30度到60度之间。CPU温度在30度~75度算是正常的范围，超过80度以上就很容易引起电脑死机或自动关机等。
CPU温度：
CPU温度在45-65℃或更低，游戏时温度会高些，不高于80度都属于正常温度。高于80℃则要检查CPU和风扇间的散热硅脂是否失效、更换CPU风扇或给风扇除尘，部分CPU会自我保护，温度过高会自动降频。
显卡温度：
显卡是整个机箱里温度最高的部件。常规下50-70℃（或更低）；运行大型3D游戏或播放高清视频的时候，温度可达到100℃左右；一般高负载下不超过110℃均视为正常范畴。
综合建议
日常使用：
保持温度在80度以下，避免长时间高温运行。
游戏时：CPU温度应控制在70-75度之间，显卡温度不应超过100℃，整体温度应保持在合理范围内，避免长时间高温导致性能下降或硬件损坏。
根据以上信息，游戏本在运作时的正常温度范围大致在35度至90度之间，具体温度还需根据实际使用情况和环境进行调整。建议定期检查散热系统，确保散热效果良好，避免温度过高。