选择游戏录屏的帧数主要取决于观众的观看体验和需求。以下是一些常见的帧数建议：
25帧：
对于一些普通屏幕和一般的软件，25帧已经足够流畅，可以满足大多数用户的需求。
29.97帧：
如果想要更好的观看体验，可以选择29.97帧，因为这是许多视频播放器的标准帧率，能够减少画面迟移。
30帧：
30帧每秒（fps）能够提供相对较为流畅的视觉效果，适用于大多数普通视频的录制和播放场景，如日常的生活记录和简单的教学视频等。
40-50帧：
对于帧数较低会出现画面迟移的情况，建议选择40-50帧，这样可以减少画面卡顿，提供更流畅的游戏体验。
60帧及以上：
对于高速动作类游戏，如《英雄联盟》和《绝地求生》，选择60帧每秒（fps）或更高的帧率可以显著提升观众的观看体验。当帧率高于30fps时，观众的沉浸感和观看体验会明显增强。
建议
普通用户：如果只是用于日常观看或分享，25帧或30帧已经足够。
游戏爱好者：对于需要流畅观看的游戏录制，建议选择40帧或更高。
专业录制：如果追求极致的观看体验，60帧及以上是更好的选择，但需要注意设备性能和存储空间。
综合考虑，40帧和60帧是较为理想的选择，具体帧数可以根据实际需求和设备性能进行调整。