玩游戏的流量消耗因游戏类型、画质设置、是否开启语音聊天和视频播放等因素而异。以下是一些大致的参考数据：
网页游戏或卡牌类游戏
一局消耗约5MB左右流量。
竞技网游（如《英雄联盟》）
一局消耗约100 - 200MB流量。
大型在线多人角色扮演游戏（MMORPG）
按每天玩3 - 4个小时计算，一个月可能需要10GB - 30GB流量。
一个小时消耗约300MB。
手游（如王者荣耀）
一小时消耗约100MB。
一把5V5比赛大约消耗15MB流量。
玩一小时平均消耗流量6-8MB。
其他类型的游戏
30分钟消耗30MB到50MB流量。
笔记本电脑玩游戏每小时约70MB。
上网卡玩游戏每小时需要25MB流量。
建议
选择游戏类型：如果流量有限，可以选择流量消耗较少的游戏类型，如休闲游戏或卡牌游戏。
调整画质：降低游戏画质可以显著减少流量消耗。
关闭不必要的功能：关闭语音聊天和视频播放等功能也能节省大量流量。
使用Wi-Fi：尽量使用Wi-Fi连接游戏，避免使用移动数据。
根据以上信息，如果每天玩游戏3 - 4个小时，一般需要10GB至30GB的流量。但实际消耗可能因个人使用习惯和游戏内其他活动而有所不同。