游戏本的最佳待机功率 取决于具体的使用情况和配置。以下是一些关键点和参考数据：
一般游戏本的待机功率
游戏本在待机状态下的功率通常在2~5W之间。
一些高性能游戏本在待机状态下的功率可能会达到10W左右。
高性能游戏本的待机功率
顶级配置的游戏本在待机状态下的功率有时可以达到20W甚至更高。
实际使用中的功率
游戏本在实际使用中的功率（包括运行大型游戏）通常在70W左右。
发烧级游戏本的功率一般在90W-120W之间。
电源适配器的功率
游戏本一般配置的电源适配器功率在165~240W之间。
高性能游戏本可能需要更强大的电源适配器，功率达到200W甚至更高。
建议
选择合适的电源适配器：根据游戏本的配置和预期使用场景，选择合适功率的电源适配器，以确保在游戏本待机和使用过程中都能提供稳定的电力供应。
优化电源管理设置：利用操作系统中的电源管理功能，合理设置屏幕亮度、关闭不必要的应用程序和服务，以降低待机功耗。
综上所述，游戏本的待机功率在2~20W之间，具体数值取决于游戏本的配置和使用情况。选择合适的电源适配器和优化电源管理设置，可以有效降低待机功耗，延长电池续航时间。