关于适度游戏害了多少人，目前并没有一份正式报告或官方结论能够明确给出一个具体的数字。不过，从多篇文献中可以看出，过度游戏确实对个人的身心健康、学业、社交能力以及家庭关系等方面产生了严重的负面影响。
心理健康问题：
过度游戏可能导致焦虑、抑郁、孤独感等心理健康问题。一些极端情况下，游戏成瘾甚至可能导致自杀等悲剧。
身体健康问题：
长时间玩游戏可能导致视力下降、肩颈酸痛、肥胖等身体健康问题。此外，熬夜打游戏还会影响睡眠质量，造成身体和心理上的双重负担。
学业和社交能力：
沉迷游戏的学生往往会忽视学习任务和作业，导致学习效率下降，影响学习成绩。同时，过度沉迷网络游戏的学生往往会忽视与同龄人的交流和互动，难以建立起健康的人际关系。
家庭关系：
网络游戏的沉迷还可能导致家庭关系的紧张与疏远。一些家庭因为孩子沉迷游戏而面临巨大的压力和矛盾。
尽管适度游戏可以为人们提供放松和娱乐，但过度沉迷游戏所带来的危害是不容忽视的。因此，家长和教育者应共同协作，帮助年轻玩家建立健康的游戏习惯，引导他们正确看待游戏所带来的机遇与挑战。