游戏时间的长短应根据个人的身体状况、游戏目的和生活习惯来决定。以下是一些建议：
放松和娱乐：
如果游戏只是为了放松和娱乐，每次游戏时间不宜过长，更好控制在1-2小时以内。每天的总游戏时间建议不超过2-3小时。
提高技能：
如果游戏以提高技能为目的，可以适当增加游戏时间，但要保证自己的精力和专注力。每天的游戏时间建议不超过4小时。
健康状况：
考虑到自身的健康状况和身体需求，每天玩游戏的时间最好不要超过3小时。对于学生，建议游戏时间不要超过1小时。
生活习惯：
游戏不应是生活的全部，应该关注如运动、阅读和社交等其他活动。每天游戏时间建议不超过2-3小时，每周玩两到三个小时的游戏应该是比较合适的。
防沉迷：
国家认定的防沉迷时间为每天不超过3小时，中小学生尤其时间应该控制在2小时左右。
平衡生活：
设定一个合理的时间表，并确保留出足够的时间做其他活动和休息。长时间连续游戏对身体不好。
综合以上建议，游戏时间的长短应因人而异，但总体原则是不要过长，以免影响身体健康、日常生活和工作学习。建议根据个人的具体情况合理安排游戏时间，并确保有足够的时间进行其他活动。