抖音的流量正常范围受多种因素影响，包括用户的使用习惯、视频内容的质量、发布频率、账号权重以及平台算法等。以下是一些关键点：
轻度用户：
每天观看30分钟左右的短视频，流量消耗约为50-100MB。
中度用户：
每天观看1小时左右的短视频，流量消耗约为100-200MB。
重度用户：
每天观看2小时以上的短视频，流量消耗约为200-500MB。
一般情况：
抖音新手账号的播放量通常在500左右被认为是正常的，而播放量在50-200之间则可能是不正常的。
基础流量：
抖音会给每个用户200-500左右的基础流量，根据这些用户的点赞、评论和转发来判断是否继续推荐。
流量消耗：
播放一小时抖音，如果视频分辨率为720p、码率为1.5Mbps，大约需要700MB到1GB的流量。
综合以上信息，可以得出以下结论：
对于 轻度用户，每天观看30分钟短视频，流量消耗在50-100MB之间，这是正常的。
对于 中度用户，每天观看1小时短视频，流量消耗在100-200MB之间，这也是正常的。
对于 重度用户，每天观看2小时以上短视频，流量消耗在200-500MB之间，这同样是正常的。
对于 新手账号，播放量在500左右被认为是正常的，而低于200则可能是不正常的。
一般情况下，播放量在500-1000之间可以认为是正常范围，高于1000则可能属于待推荐账号，而高于50000则可能属于优质账号。
因此，抖音的流量正常范围并不是一个固定的数值，而是根据多种因素综合判断的。建议根据自己账号的具体情况来判断流量是否正常，并据此调整内容策略和发布频率。