游戏的流畅度主要由帧率（FPS）决定，一般来说， 达到30 FPS或以上的游戏就可以被认为是流畅的。然而，对于竞技类游戏和一些对帧率有更高要求的场景，如FPS电竞游戏，60 FPS甚至144 FPS以上才能提供更佳的游戏体验和反应速度。
人眼对于30帧以上的动画已经基本感觉流畅，但从30帧到60帧，流畅度会有明显的提升。对于FPS电竞游戏，144帧是目前比较普遍认为的流畅标准。而对于一些高端游戏或对视觉效果有极致追求的玩家，可能需要稳定在60帧或144帧以上才能保证流畅的游戏体验。
此外，现代许多游戏会采用动态帧率技术，根据设备性能自动调整帧率，以保持性能稳定同时提供流畅的游戏体验。因此，帧数的高低应根据个人的设备性能、游戏需求和个人喜好来综合考虑。如果设备性能允许，高帧率自然是更好的，但对于性能有限的设备，保持合理帧率，游戏可玩性同样重要。
综上所述，30 FPS是游戏流畅运行的基本标准，而60 FPS和144 FPS则能提供更佳的游戏体验，尤其是对于竞技类游戏和高性能设备用户。