游戏本的游戏帧率设置主要取决于游戏类型、硬件配置以及玩家的个人需求。以下是一些常见的帧率建议：
一般游戏
30 FPS：这是最低可接受的游戏体验标准，适用于一些非即时反应类游戏，如角色扮演游戏（RPG）。
60 FPS：被认为是流畅的标准，适用于大多数游戏类型，包括射击、格斗和赛车游戏等。
竞技类游戏
144 FPS：对于追求极致体验的玩家，尤其是在快节奏的第一人称射击游戏中，144 FPS甚至240 FPS是理想选择。
高性能游戏
120 FPS及以上：在一些高性能笔记本电脑上，将帧数中心设置为120 FPS或以上可以进一步提升游戏画面表现和操作体验，特别是在竞技场合或需要更快反应时间和精确度时。
显示器支持
144hz：如果显示器支持144hz刷新率，可以将游戏限制帧率到144帧以充分利用显示器的性能。
建议
了解游戏需求：首先了解游戏对帧率的要求，不同类型的游戏对帧率的需求不同。
检查硬件配置：根据你的电脑配置来设定合适的帧率，确保游戏能够流畅运行。
个人体验：最终的游戏体验也取决于个人的操作习惯和舒适度，可以尝试不同的帧率设置来找到最适合自己的方案。
通过以上建议，你可以根据具体情况和需求来调整游戏本的帧率设置，以获得最佳的游戏体验。