游戏屏幕刷新率的选择主要取决于玩家的需求和偏好，以及他们使用的硬件配置。以下是一些关于最佳刷新率的建议：
普通玩家
对于大多数普通玩家来说，60Hz的显示器已经足够满足需求，因为大多数游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行。
专业玩家
对于需要更高反应时间和更流畅画面的专业玩家，120Hz或144Hz的显示器是更好的选择。这些显示器可以在更高的帧率下运行，提供更流畅的游戏体验。
高帧率游戏玩家
对于玩射击、赛车等高帧率FPS类型游戏的玩家，建议选择144Hz以上的高刷显示器，以确保画面流畅，减少撕裂和延迟现象。
预算考虑
高刷新率的显示器通常价格较高，因此需要结合个人预算和需求来选择。如果预算有限，60Hz或75Hz的显示器已经可以提供较为流畅的体验。
硬件兼容性
选择显示器时，还需确保其与显卡兼容，并能够达到所需的刷新率。如果显示器无法达到所需的刷新率，可能会影响游戏性能和体验。
其他因素
除了刷新率，响应时间、分辨率和面板类型等因素也需要综合考虑，以确保在流畅度和画质之间取得最佳平衡。
综上所述，游戏屏幕刷新率的选择并没有一个固定的“最佳”数值，而是取决于个人的需求、使用习惯和预算。对于一般玩家，60Hz的刷新率已经足够；对于专业玩家和高帧率游戏玩家，120Hz或144Hz的刷新率则能提供更好的游戏体验。在选择时，还需考虑显示器的响应时间、分辨率和面板类型等因素。