游戏本的内存容量一般有以下几种选择：
8GB：
对于一般游戏玩家来说，8GB的内存已经足够满足游戏运行的需求。
16GB：
如果玩家想玩更高端的游戏或者进行多任务处理，16GB的内存会更加适合。
32GB：
随着高画质游戏和大型程序的出现，越来越多的用户开始考虑升级到32GB内存，以获得更为流畅的用户体验，尤其是在同时开启多个大型程序时。
至于游戏本的存储容量，常见配置包括：
512GB固态硬盘：
能够满足大多数游戏的存储需求。
1TB固态硬盘：
一些高端游戏本可能配备1TB的固态硬盘，提供更大的存储空间。
双硬盘配置：
许多游戏本还配备了一个机械硬盘和一个固态硬盘，以兼顾存储空间和读写速度。
综上所述，游戏本的内存容量一般为8GB、16GB或32GB，而存储容量则常见为512GB或1TB，部分高端机型可能提供更大的存储配置。建议根据个人需求和预算来选择合适的配置。