游戏本打游戏的最佳帧率取决于游戏类型和玩家的需求。以下是一些常见游戏类型和对应的推荐帧率：
角色扮演游戏 （RPG）
最低：30 FPS
推荐：60 FPS（如果追求更流畅的体验）
射击游戏 （FPS/TPS）
最低：60 FPS
推荐：144 FPS及以上（对于竞技类游戏，高帧率可以显著提升操作感和可玩性）
赛车游戏
最低：60 FPS
推荐：144 FPS及以上（以便更好地处理快速移动带来的视角变化）
格斗游戏
最低：60 FPS
推荐：150 FPS及以上（尤其是竞技场景，高帧率会让操作更加灵敏）
竞技类游戏
最低：60 FPS
推荐：144 FPS及以上（许多职业玩家的标准）
硬件配置建议
为了达到上述推荐的帧率，以下是一些建议的硬件配置：
入门级配置：
CPU: AMD Ryzen 5 5600G 或 Intel i5-10400
显卡： NVIDIA GTX 1650 或 AMD RX 5500 XT
内存： 16GB DDR4
硬盘： 256GB SSD + 1TB HDD
中级配置：
CPU: Intel i5-12400 或 AMD Ryzen 7 5800X
显卡： NVIDIA GTX 3060 或 AMD RX 6700 XT
内存： 16GB DDR4
硬盘： 512GB SSD
高端配置：
CPU: AMD Ryzen 9 5900X 或 Intel i7-12700K
显卡： NVIDIA RTX 3070 或 AMD RX 6800 XT
内存： 32GB DDR4
硬盘： 1TB NVMe SSD
显示器的建议
显示器的刷新率对游戏体验也有很大影响，建议选择60Hz、120Hz或144Hz的显示器，尤其是在FPS游戏中，高刷新率显示器可以更好地呈现快速移动的画面，从而提高操作的灵敏度和准确性。
总结
一般游戏：60 FPS
竞技游戏：144 FPS及以上
高性能需求：根据具体游戏需求选择合适的硬件配置，确保能够稳定输出高帧率。
根据你的游戏类型和硬件配置，选择合适的帧率可以显著提升游戏体验。