要准确计算你在游戏上花费的总时间，你可以采用以下几种方法：
游戏自带的计时功能
许多游戏都有内置的计时器，可以在游戏设置或账户管理中找到并启用。这样你可以直接查看在游戏中的累计时间。
第三方统计工具
使用如TGP（腾讯游戏平台）或Steam等第三方软件，这些工具通常与多个游戏合作，能够提供详细的玩家数据，包括总游戏时间。
手机系统任务管理器
在Windows系统中，你可以通过任务管理器的“性能”选项卡中的“资源监视器”来查看各个游戏的运行时间。
云存储记录
如果你使用云存储服务如OneDrive或Google Drive，有时可以找到无意中保存的游戏记录。
社交媒体分享
有些玩家会在社交媒体上分享他们的游戏时长，虽然这种方法可能不太准确，但可以提供一定的参考。
官方网站查询
一些游戏开发商会在官网上提供玩家个人数据的查询功能，你需要注册账号并输入相关信息来查看游戏时长。
通过以上方法，你可以更准确地了解自己在游戏上花费的时间。希望这些信息对你有所帮助!