选择游戏显示屏的刷新率主要取决于玩家的需求和预算。以下是一些常见的建议：
普通玩家
对于普通玩家来说，60Hz的显示器已经足够满足大多数游戏的需求，因为大多数游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行。
专业玩家
对于需要更高反应时间和更流畅画面的专业玩家，120Hz或144Hz的显示器是理想的选择。这些显示器可以在更高的帧率下运行，从而提供更流畅的游戏体验。
对于射击、赛车等高帧率的FPS类型游戏，建议选择144Hz以上的高刷显示器。
极限玩家
对于追求极致流畅度的玩家，360Hz甚至400Hz的显示器是终极追求。不过需要注意的是，光有高刷新率还不够，玩家的显卡也必须能够输出足够的帧数才能充分发挥高刷新率显示器的潜力。
显示技术
选择显示器时，还要注意显示技术。现代面板技术如Fast IPS、Nano IPS等可以提供更好的色彩表现和响应时间，从而提升游戏体验。
分辨率
除了刷新率，分辨率也是重要因素。1080P（1920x1080）是基础分辨率，而2K（2560x1440）和4K（3840x2160）分辨率能提供更出色的视觉效果，适合追求高画质的玩家。
建议
如果你是普通玩家且预算有限，60Hz的显示器是一个不错的选择。
如果你是专业玩家或对游戏画面有较高要求，建议选择144Hz或更高的刷新率显示器。
如果你是极限玩家且预算充足，可以考虑360Hz或400Hz的显示器，但请确保你的显卡能够支持这么高的刷新率。
同时，注意显示器的分辨率和面板技术，这些因素也会影响游戏体验。