玩游戏时，合适的帧数主要 取决于游戏类型和玩家的需求。以下是一些一般性的建议：
一般游戏
30 FPS通常被认为是最低可接受值，能够提供基本的游戏体验。
60 FPS被认为是流畅的标准，能够显著提升游戏的操作感和可玩性。
竞技类游戏
60 FPS是基础，能够提供更好的反应时间和竞技表现。
144 FPS或更高则成为了追求顶级表现的玩家的理想选择，尤其是在第一人称射击（FPS）类游戏中。
高帧率支持
如果屏幕支持高刷新率（如144Hz或更高），那么至少需要60 FPS才能充分利用。
对于高端配置，90帧甚至更高也能享受顺滑游戏体验。
设备性能
设备的性能（如处理器、显卡、内存等）也会影响游戏帧数的表现。
对于性能有限的设备，保持30-45帧也是可以接受的，只要不出现明显掉帧。
综上所述，合适的帧数取决于具体的游戏类型和玩家的需求。一般来说，60 FPS是大多数游戏的理想选择，而竞技类游戏和高端配置玩家可能会追求更高的帧率。在选择游戏时，建议根据自己的设备性能和游戏需求来选择合适的帧率。