一般来说，一款3D游戏 超过30FPS就不卡了，而想要达到非常流畅则需60FPS。但并不是说高于60帧就一定不卡了，如果玩家的游戏帧数一直稳定在120，在某个激烈的场景，突然骤降至60，这种情况下依旧会感觉到非常明显的卡顿。所以，很多主机游戏都存在一个规则，就是锁帧，并且是锁30帧，这就表示，30帧就达到了游戏流畅不卡顿的要求。
具体到不同类型的游戏，FPS类游戏（如《绝地求生》）建议帧率保持在30帧以上就可以认为是流畅的，而一些对帧率要求更高的游戏，如某些3A大作，可能需要60帧甚至更高的帧率才能保证流畅的游戏体验。
此外，显卡的性能、CPU的配置以及内存大小也会影响游戏的流畅度。如果配置较低，建议降低游戏特效以保持流畅运行。
综上所述，3D游戏至少需要30FPS才能保证不卡，而想要达到非常流畅的体验，则需要60FPS或更高的帧率。同时，稳定的帧率比单纯的高帧率更为重要，因为突然的帧率下降会带来明显的卡顿感。