打游戏的合适刷新率取决于玩家的需求和偏好。以下是一些关于游戏刷新率的建议：
普通玩家
对于普通玩家来说，60Hz的显示器已经足够满足大多数游戏的需求，因为大多数游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行。
专业玩家
对于专业玩家，尤其是那些玩射击、赛车等高帧率FPS类型游戏的玩家，144Hz的显示器是推荐的，因为它们可以在更高的帧率下运行，提供更流畅的游戏体验。
一些专业玩家可能会选择更高刷新率的显示器，例如120Hz、165Hz甚至240Hz，以获得更极致的流畅体验。
显示器与显卡的兼容性
无论选择多少Hz的显示器，重要的是要确保显示器与显卡兼容并能够达到所需的刷新率。如果显示器无法达到所需的刷新率，也会影响游戏性能和体验。
个人感知
人眼对于60Hz以上的刷新率并不那么敏感，所以并不是所有人都能在日常感受到144Hz和60Hz的刷新率之间的差距。
对于专业及比较敏感的用户，可能会更倾向于更高的刷新率，如180Hz以上。
建议
如果你是普通玩家且预算有限：60Hz的显示器已经足够满足日常游戏需求。
如果你是专业玩家或对游戏体验有较高要求：144Hz或更高刷新率的显示器将提供更好的游戏体验。
在购买前：请确保显示器与你的显卡兼容，并了解你的游戏在目标刷新率下的表现。