在CSGO中，推荐的帧数设置主要取决于玩家的个人需求和电脑配置。以下是一些常见的建议：
普通玩家
对于一台60Hz的显示器，帧数控制在60以上就已经不影响游戏体验了。
如果想发挥出144Hz显示器的最佳性能，帧数需要大于144。
高端玩家
如果拥有性能强劲的电脑，并且追求极致画质和细节表现，可以将目标设定在120fps甚至更高。
稳定性和流畅性
稳定30fps以上就算流畅。
稳定60fps以上则完全没问题，人类基本感觉不出来了。
最高帧数
虽然有建议认为达到400fps可以使游戏显得更流畅，但这个改变并没有像由100fps跳上200fps那样明显。
调整帧数上限
默认情况下，CSGO的帧数上限是60fps。
可以通过输入命令 `fps_max [value]` 来调整帧数上限，例如设置为120fps。
建议
根据配置调整：首先评估自己的电脑配置，如果配置较低，稳定60fps可能是一个更好的选择；如果配置较高，可以追求更高的帧数，如120fps或更高。
使用高刷新率显示器：高刷新率显示器（如144Hz）可以更好地发挥高帧率的优势，提供更流畅的游戏体验。
考虑网络条件：网络条件也会影响游戏体验，确保网络稳定，以充分利用高帧率的优势。
通过以上建议，可以根据个人需求和实际情况调整CSGO的帧数设置，以获得最佳的游戏体验。