游戏本帧数实测多少算高，这主要取决于具体的游戏要求、电脑配置以及个人的视觉体验。以下是一些参考标准：
一般游戏
30帧以上：可以被认为是比较流畅的状态，大多数情况下视觉感受较为舒适。
60帧以上：可以被认为是流畅运行，能够提供极为顺滑的画面体验，几乎感受不到卡顿。
FPS电竞类游戏
60帧和更高的144帧：能够提供非常流畅的操作响应和极致的视觉效果，是电竞类游戏的理想选择。
144帧到240帧：虽然流畅感提升不明显，但对于极致追求的玩家来说，更高的帧率仍然有吸引力。
专业领域或特定游戏
有些对画面流畅度要求极高的专业领域或特定游戏可能会追求更高的帧率，比如120甚至更高。
个人视觉体验
人眼对于30帧以上的动画看上去就基本流畅了，但从30帧到60帧，流畅度有一个肉眼可见的提升。
对于一般日常使用和娱乐场景，60帧率左右通常已经能满足大部分需求。
综合以上信息，可以得出以下结论：
对于大多数游戏：60帧以上可以被认为是高帧率，能够提供非常流畅的游戏体验。
对于FPS电竞类游戏：144帧甚至更高的帧率是理想选择，能够提供更精准的操作响应和极致的视觉效果。
对于专业领域或特定游戏：根据具体要求，可能需要追求更高的帧率，如120帧甚至更高。
因此，游戏本帧数实测达到或超过60帧通常被认为是较高的水平，而具体高到什么程度则取决于个人需求和游戏要求。