游戏亮度的合适值主要取决于个人的使用环境、游戏类型以及个人偏好。以下是一些建议：
一般环境下的游戏亮度
300-800流明：适合大多数游戏区，确保照明均匀，避免阴影影响游戏体验。
5000k至6500k冷色温：提供清晰的视觉效果，减少眼疲劳，适合高度集中注意力的游戏任务。
特定游戏的亮度设置
《和平精英》：建议亮度设置在70到80之间，以获得适中的视觉效果和真实感。
《罪恶都市》：亮度可以调整到50%，具体数值可根据个人喜好决定。
环境光线与游戏亮度的关系
白天：可以适当提高亮度，以适应较亮的环境。
晚上：建议使用较高亮度的灯光，并适当调整游戏亮度，以减少眼睛疲劳。
OLED屏幕的特殊建议
OLED屏幕：建议将亮度保持在50%以上，最好是70%以上，以避免低亮度下的频闪对眼睛造成伤害。
综合建议
白天：根据环境光线调整亮度，通常在5000k至6500k色温和300-800流明之间。
晚上：使用较高亮度的灯光，并适当调整游戏亮度，建议亮度在40-60之间，对比度在70-80之间。
OLED屏幕：保持亮度在50%以上，最好是70%以上。
请根据个人的实际使用环境和习惯，调整到最适合自己的亮度设置，以获得最佳的游戏体验和眼睛健康。