打游戏的屏幕刷新率需求主要取决于玩家的需求和偏好，以及所玩游戏的类型。以下是一些关于游戏屏幕刷新率的建议：
普通玩家
对于大多数游戏，60Hz的显示器已经足够满足需求，因为大多数游戏都可以在60帧每秒（FPS）下运行。
专业玩家和电竞爱好者
对于需要更高反应时间和更流畅画面的专业玩家，120Hz或144Hz的显示器是更好的选择，因为这些显示器可以在更高的帧率下运行，提供更流畅的游戏体验。
对于射击、赛车等高刷新率的FPS类型游戏，建议选择144Hz以上的显示器，以确保画面尽可能流畅。
对于专业电竞比赛，一些高端显示器甚至支持360Hz的刷新率，如ALIENWARE 25系列游戏显示器。
其他考虑因素
显示器的分辨率和尺寸也会影响游戏体验，高分辨率和高刷新率的组合可以带来更好的画质和更流畅的体验，但需要相应的硬件支持。
如果显卡性能较低，可能无法充分利用高刷新率的显示器，此时选择60Hz的显示器可能更为合适。
综上所述，打游戏的屏幕刷新率需求因人而异，普通玩家可以选择60Hz的显示器，而专业玩家和电竞爱好者则建议选择120Hz或144Hz甚至更高的显示器，以确保获得最佳的游戏体验。