手游伤肝的原因主要有以下几点：
熬夜：
许多手游玩家为了完成任务、参与活动或提升游戏等级，常常会熬夜玩游戏。中医理论认为，晚上11点到凌晨2点是肝脏排毒的时间，熬夜会打乱身体的生物钟，导致肝功能受损。
情绪波动：
一些竞技类游戏如《王者荣耀》中，玩家可能会因为队友的表现不佳而生气、激动，这种情绪波动会影响肝脏健康。中医认为，怒伤肝，生气时身体会分泌“儿茶酚胺”，导致血糖升高和脂肪酸分解加强，最终增加肝脏负担。
长时间保持同一姿势：
长时间玩游戏往往需要玩家保持同一姿势，如坐着或站着，这可能导致肌肉疲劳和身体不适，间接影响肝脏健康。
饮食不规律：
为了玩游戏，一些玩家可能会忽略饮食，导致营养不均衡，进而影响肝脏功能。
缺乏运动：
长时间玩游戏往往缺乏运动，这可能导致身体代谢减慢，肝脏负担加重。
综上所述，手游伤肝的主要原因是熬夜、情绪波动、长时间保持同一姿势、饮食不规律和缺乏运动。为了保护肝脏健康，建议玩家合理安排游戏时间，保持规律作息，适当进行运动，并保持均衡饮食。