在《方舟：生存进化》手游中，抗寒的方法主要有以下几种：
制作抗寒药水
抗寒药水叫做菲拉咖喱，制作方法如下：
胡萝卜5个
玉米5个
麻药2个
紫果10个
蓝果20个
水100
将这些材料放入研磨器中混合，即可制作出抗寒药水。
使用适应药水
适应药水可以在地牢中遇到过热或过冷DEBUFF时，瞬间提升玩家的抗热或抗寒能力1000点，从而抵消地牢中的DEBUFF影响。
穿戴保暖装备
除了制作抗寒药水和使用适应药水外，玩家还可以通过穿戴保暖装备来抵御寒冷，例如红字皮裤等。
建议：
在面对寒冷地牢时，建议玩家同时准备抗寒药水和适应药水，以确保在不同情况下都能有效应对寒冷环境。
此外，穿戴保暖装备也是非常重要的，可以在一定程度上减少寒冷对玩家的影响。