实况手游出现卡顿现象，可能是由以下几个原因造成的：
区服火爆：
当游戏刚开区或者刚上线时，由于同时在线的人数过多，尤其是像炫舞手游这样的游戏，有社区还是3D模型，上万玩家在一个区服就会导致游戏过分卡。建议去新区或者避开高峰期进行游戏。
配置不够：
手机配置较低会导致实况足球手游运行缓慢。建议清理手机运行内存，重新进入游戏，并且不长时间玩游戏，因为长时间发热容易导致变慢，在手机快要没电的时候一般也会开启自动保护延长时间降低性能。此外，可以对游戏的画质进行适当调节，提升游戏运行速度。
网络较差：
在一个网络不好的环境中进行网络游戏容易造成卡顿的错觉，其实是数据传输不行，导致游戏加载不出来。建议更换网络环境，或者使用手机加速工具如UU加速来优化网络。
后台程序过多：
同时打开多个后台程序会导致游戏运行缓慢。建议关闭一些不必要的后台应用程序，以释放更多的内存资源。
缓存和数据过多：
长时间使用实况足球手游会在手机中留下大量无用缓存和数据文件。建议清除缓存和数据。
游戏版本更新：
有时游戏更新后可能会出现反应慢的情况，这可能是由于游戏接入的网络类型或玩家所处的网络环境有所不同。
官方网络问题：
网络卡顿与延迟高是普遍现象，官方可能正在努力改善游戏的网络情况，但需要等待后续的官方优化。
综上所述，要解决实况手游的卡顿问题，可以从优化手机配置、关闭不必要的后台程序、更换网络环境、清除缓存和数据等方面入手。同时，也可以关注官方的网络优化进展，以获得更好的游戏体验。