手游的功效主要体现在以下几个方面：
缓解压力和焦虑
手游可以成为释放压力和焦虑的一种方式，帮助玩家暂时忘却现实生活中的烦恼和压力。
提供娱乐和放松
手游具有简单的操作方式和快速的游戏节奏，适合短时间内进行娱乐，能够带来愉悦的感觉。
锻炼大脑和思维能力
不同类型的手游可以锻炼玩家的思维能力，如策略类游戏可以增强逻辑思维和问题解决能力，益智类游戏可以开发脑力，生存类游戏可以锻炼反应能力和手眼协调能力。
增进社交互动
多人游戏可以增加与他人的社交互动，培养合作、沟通和团队合作的能力，有助于拉近人与人之间的距离。
逃避现实
手游可以让玩家暂时逃避现实生活中的不如意，提供一种自我安慰和满足感。
提升创造力和想象力
创意类游戏可以激发玩家的创造力和想象力，培养创新思维和艺术表达能力。
学习知识和技能
一些教育类游戏可以通过游戏方式来学习知识和技能，如语言学习、历史和科学等领域。
增强注意力和集中力
玩游戏需要专注和集中精力，可以帮助改善注意力不集中的问题。
提供成就感
玩家在游戏中取得的成就和进步可以带来正向反馈和成就感，提升自我价值感。
促进心理健康
适度玩游戏有助于改善情绪，减少抑郁，提升整体心理健康水平。
建议
虽然手游有诸多好处，但过度沉迷于游戏可能会带来负面影响。建议玩家合理安排游戏时间，保持健康的生活习惯，将游戏作为休闲娱乐的一部分，而非生活的全部。