游蛙泳时手酸软的原因可能有以下几点：
肌肉疲劳和劳损：
游泳时手臂持续用力，导致肌肉疲劳和劳损，从而出现酸痛症状。
乳酸堆积：
游泳时肌肉内部产生大量的乳酸，由于乳酸不能在短时间内分解，则会堆积在局部，刺激手臂出现酸痛的症状。
缺氧：
在深水区游泳时，如果呼吸不畅，可能会造成身体缺氧，导致手脚无力。
水温过低：
游泳时水温比较凉，会导致上肢的血管收缩，出现肌肉相对缺血、缺氧，从而在运动以后导致代谢产物堆积，刺激性的产生酸痛症状。
错误动作：
游泳时如果动作不正确，如紧缩肘部内划或落肘内划，会导致手臂肌肉受力不均，从而引起酸痛。
电解质失衡：
游泳时大量出汗，可能导致电解质失衡，建议补充运动型饮料或糖盐水。
心理因素：
游泳时紧张、害怕等心理因素也会影响身体的用力，导致手臂酸痛。
为了缓解手臂酸痛，可以采取以下措施：
适当休息：游泳后适当休息，避免过度劳累。
热敷和按摩：对酸痛部位进行热敷或按摩，促进血液循环，缓解肌肉疲劳。
调整动作：纠正游泳动作，保持高肘划水，避免错误动作导致的肌肉损伤。
补充电解质：游泳后及时补充电解质，防止电解质失衡。
逐步增加强度：初学者应逐步增加游泳强度，避免突然进行高强度运动。
通过以上措施，可以有效缓解游蛙泳时手臂酸软的症状。