方舟生存进化手游中，有多种食物可以制作，每种食物都有其独特的效果和制作配方。以下是一些常见的食物及其制作配方：
拉撒路杂烩 （Lazarus Chowder） 效果：
改善体质，受到伤害减少，同时氧气消耗量减小。
配方: 9 块熟肉（Cooked Meat）、5 个马铃薯（Savoroot）、5 个玉米（Longrass）、10 个紫果子（Mejoberries）、2 个麻醉药（Narcotic）。
复古炖肉 （Enduro Stew） 效果：
增加近战攻击伤害，同时减少耐力消耗。
配方: 9 块熟肉（Cooked Meat）、5 个胡萝卜（Rockarrot）、5 个马铃薯（Savoroot）、10 个紫果子（Mejoberries）、2 个兴奋剂（Stimulant）。
卡里安 （Calien Soup） 效果：
一定程度降温，同时减少口渴度消耗。
配方: 5 个柠檬（Citronal）、20 个红果子（Tintoberries）、20 个黄果子（Amarberries）、10 个紫果子（Mejoberries）、2 个兴奋剂（Stimulant）。
暗影煎牛排 （Shadow Steak Saute） 效果：
极大程度增加夜视能力，增加抗极端天气能力。
配方: 3 个大腿肉（Prime Meat）、20 个紫果子（Mejoberries）、8 个麻醉药（Narcotic）、2 个珍惜蘑菇（Rare Mushroom）、1 个马铃薯（Savoroot）。
吐司面包 效果：
给宠物服用后一定时间内增加它的全部属性。
配方： 水、玉米*10、稀有花朵*30、引火粉*10、泰克能量元素。
遗忘汤 效果：
角色食用后可重置人物属性点和印痕技能点。
配方： 水、紫色浆果*20、稀有蘑菇*20、稀有花朵*20、优质熟肉*24、麻醉药*72、兴奋剂*72。
蔬菜蛋糕 效果：
在20秒内回复动物10%（上限2100）的最大生命，使用冷却时间30秒。
配方： 水+2蜂蜜+4树脂+2胡萝卜+2玉米+2马铃薯+4麻醉药+20纤维。
焦红辣椒 效果：
食用后可增加25%的移动速度和100%的技能效果。
配方： 水+10紫色浆果+20黄色浆果+20蓝色浆果+20红色浆果+5柠檬+9熟肉。
战斗鞑靼牛排 效果：
大幅提升抗热性、抗冷性，无视雾天、黑夜等特殊环境天气，稳定枪械准心。
配方： 水、玉米*1、柠檬*1、紫色浆果*10、稀有花朵*2、优质生肉*3、兴奋剂*8。
耐力炖汤 效果：
增加近战伤害，耐力回复效果提升。
配方: 9熟肉+5胡萝卜+5马铃薯+2兴奋剂+10紫色果子+水。
这些食物不仅提供了丰富的营养价值，还能帮助玩家在游戏中更好地生存和战斗。建议玩家根据自身的需求和游戏进度，选择合适的食物进行制作和使用。