在《灌篮高手》手游中，选择哪个角色进行培养主要取决于玩家的游戏风格、团队需求以及个人喜好。以下是一些建议：
樱木花道
特点：拥有超强的运动能力和球技成长空间，擅长抢板和篮下进攻，技能包括飞人、超级加速等。
适合：喜欢近战和抢篮板的玩家，尤其是情怀党。
流川枫
特点：拥有与生俱来的篮球天赋，技能包括换手上篮、灵巧抢断等，擅长得分和防守。
适合：喜欢得分和灵活机动的玩家。
鱼住纯
特点：力量型选手，盖帽能力极强，技能包括抓球盖帽、长臂盖帽等。
适合：喜欢防守和封盖的玩家。
赤木刚宪
特点：中锋位置，攻防俱佳，技能包括大猩猩灌篮、打苍蝇等。
适合：喜欢篮下强攻和防守的玩家。
三井寿
特点：得分后卫，擅长三分投篮，技能包括三分球旋风等。
适合：喜欢远程进攻和团队配合的玩家。
宫城良田
特点：控球后卫，速度快，擅长传控和断球，技能包括电光火石等。
适合：喜欢快速进攻和团队配合的玩家。
仙道彰
特点：前锋球员，可以客串控球后卫，技能包括多种进攻和防守技巧。
适合：喜欢全能型和灵活战术的玩家。
建议
新手玩家：建议从樱木花道或赤木刚宪开始，因为这两个角色在游戏初期比较容易上手，且具有较强的战斗力。
团队玩家：考虑选择能够增强团队配合和战术多样性的角色，如宫城良田、仙道彰和三井寿。
得分狂人：流川枫和仙道彰是得分能力极强的角色，适合喜欢高分和华丽进攻的玩家。
防守专家：鱼住纯和赤木刚宪在防守端表现出色，适合喜欢稳固防守的玩家。
根据以上建议，玩家可以根据自己的游戏风格和团队需求选择合适的角色进行培养。