在神武手游3的老区，玩家可以选择以下几种玩法来提升自己的游戏体验和实力：
角色选择与门派
根据个人喜好选择合适的角色和门派，如喜欢攻击和防御可以选择天策、佛门等门派，喜欢控制和辅助可以选择万兽岭、盘丝洞等门派。
帮派选择
加入一个积极活跃的帮派，与其他玩家一起完成帮派任务和挑战，获得更多的经验和奖励。同时，还可以参与帮派间的PK竞赛，争夺领土和资源。
刷怪升级
通过经验副本和刷怪来快速提升等级。选择适合自己等级的经验副本或寻找高经验值的怪物进行刷怪，同时可以与其他玩家组队刷怪，分享经验和奖励。
装备强化
通过打怪、完成任务和副本获得装备强化石，提升装备的属性和等级。还可以通过合成系统将低级装备合成高级装备，提高装备品质。
技能学习
学习游戏中的各种技能，包括攻击技能和辅助技能如制药、烹饪等，以提高游戏体验和生活质量。
社交互动
积极参与游戏活动和赛事，与其他玩家进行竞技和PK，提高游戏水平和荣誉。
任务与活动
完成主线任务和支线任务是提升等级的有效途径。同时，关注并参与游戏内的各种活动，如双倍经验活动、打怪掉落翻倍活动等，以获得更多经验和装备。
勇闯武神塔
通过挑战武神塔的各层怪物，可以获得不菲的奖励。
合理分配属性点
根据角色职业选择正确的属性点加点方式，不同的职业需要不同的属性来提升战斗力。
培养强力伙伴
通过完成任务、参加活动和使用招募道具，可以获得各种伙伴，选择不同的伙伴组合可以使你在战斗中更加灵活多变，并提升整体实力。
活跃参与游戏活动
积极参与游戏内的各种活动，如打怪红包、充值返利等，可以获得稀有道具和丰厚奖励。
通过以上这些方法，你可以在神武手游3的老区中玩得更加稳定和有竞争力。记住，坚持努力和不断提升自己的实力才是取得成功的关键。