在实况足球手游中，玩家可以选择多种比赛模式进行游戏，具体选择哪种比赛取决于玩家的游戏目标和当前的游戏阶段。以下是一些主要的比赛模式及其特点：
联赛：
联赛模式在初期由于电脑难度较低，更适合新手进行练习。通过长期的比赛晋级，玩家可以获得丰富的通关奖励。当联赛积分达到晋级线后，玩家可以选择跳过余下比赛直接晋级。
活动对战：
活动比赛每一期的内容都有所不同，通常包括特殊球员比赛、限时活动奖励等。例如，当前的传奇球员比赛活动（本期是贝克汉姆）只要完成就可以获得奖励。此外，在线比赛活动也是一个不错的选择，在完成首胜奖励后，每次完成都可以获得7000G币。
天梯赛：
天梯赛是国服独有的赛制，其机制与其他竞技游戏的排位赛大致相同。需要注意的是，天梯赛和在线对战都不会消耗体力，也不会计算球员场次，因此也没有经验值。每晋级一小段都有丰富的奖励，其中黄金超级-黑金超级更有黄金、黑金球探。
杯赛和世界杯：
虽然文档中提到了可以踢联赛、大师联赛、杯赛、世界杯、欧洲杯等，但没有具体说明这些比赛的详细规则和奖励情况。因此，建议玩家关注游戏内的最新活动公告，以获取最新的比赛信息。
建议
有体力时：优先选择活动比赛，因为活动比赛通常有丰富的奖励，且完成首胜后每次完成都能获得7000G币。其次选择联赛，通过长期比赛晋级可以获得更多奖励。
无体力时：天梯赛是一个不错的选择，因为它不消耗体力，也不会计算球员场次，适合在体力不足时进行。
通过参与这些比赛模式，玩家可以提升自己的游戏水平，获得丰富的奖励，并享受实况足球手游带来的乐趣。