在《问道手游》中，试炼有多种好处，主要包括以下几点：
道行和经验的奖励
门派试炼：玩家可以通过完成门派试炼任务获得道行和经验的奖励。每完成10次任务，还有几率获得装备奖励。在完成最后一次任务且任务次数达到或超过100次时，还有几率获得70级首饰一件。
秘境试炼：在秘境试炼中，玩家通过通关每一层的挑战，每10层会遇到一个BOSS，击败BOSS可以继续通关。活动奖励丰富，包括装备、灵石等。
武学奖励
门派试炼：除了道行和经验的奖励外，玩家还可以获得宝宝的武学奖励。
好心值奖励
门派试炼：如果选择战斗任务，玩家需要同门派童子进行战斗，打败童子不仅可以获得战斗奖励，还可以获得好心值奖励。
珍稀物品的获取
门派试炼：任务奖励中包括各种珍稀物品，如药材、装备、宠物、特殊物品、炼化物品等，这些物品多为随机抽取。
技能等级提升
门派试炼：每一轮任务完成后，玩家都有机会获得师门任意技能等级提升一级的奖励。
探险值和时空密道
秘境试炼：探险过程中可以获得探险值，探险值可以在特定时间段内恢复。如果遭遇其他探险者，需要将其击败才能继续探险。每整10层会出现BOSS，需要搭配不同的装备和灵石去击败。如果无法击败BOSS或其他探险者，可以通过时空密道返回层数较低的秘境重新探索。
综上所述，参与《问道手游》的试炼活动不仅可以获得丰富的道行、经验和武学奖励，还有机会获得珍稀物品和技能等级的提升。这些奖励对于玩家的角色成长和游戏体验都有极大的帮助。建议玩家积极参与各类试炼活动，以最大化地提升自己的实力。