在《饥荒：海难》手游的前期，玩家应优先选择那些容易获取且能提供足够营养的食物。以下是一些推荐的食物及其获取方法：
蝴蝶松饼
材料：蝴蝶翅膀*1、海带*1、树枝*2
制作：将上述材料放入烹饪工具中即可制作出美味且营养的蝴蝶松饼。
鱼条
材料：帽贝/小鱼肉*1、海带*2、树枝*1
制作：将帽贝或小鱼肉与海带和树枝一起放入烹饪工具中，即可制作出鱼条。
加州鱼肉卷
材料：帽贝/小鱼肉*2、海带*2
制作：将帽贝或小鱼肉与海带一起放入烹饪工具中，即可制作出加州鱼肉卷。
香蕉冻
材料：香蕉*1、冰*1、树枝*1、填充物（非肉类）
制作：将香蕉、冰和树枝放入烹饪工具中，并添加一个非肉类的填充物，即可制作出香蕉冻。
酸橙汁腌鱼
材料：牡蛎*3、冰*1
制作：将三个牡蛎与冰块一起放入烹饪工具中，即可制作出酸橙汁腌鱼。
肉丸子
材料：任意肉类*1、三个蔬果或三块冰
制作：将任意肉类与三个蔬果或三块冰一起放入烹饪工具中，即可制作出肉丸子。
肉串
材料：任意肉类*1、树枝*1、两块冰或两个蔬果
制作：将任意肉类与一个树枝以及两块冰或两个蔬果一起放入烹饪工具中，即可制作出肉串。
这些食物在前期能够提供足够的饱食度、血量和精神值，帮助玩家度过艰难的开荒阶段。建议玩家在初期多收集这些食物的原材料，并尽快制作出这些食物以确保生存。