在传奇手游中，兑换物品的选择应基于个人的游戏阶段、需求和资源情况。以下是一些建议：
对于新手玩家
经验丹和装备卷轴：这些道具可以帮助新手玩家快速提升等级和获得更好的装备，从而加强实力。
每日礼包：例如一元、三元和六元礼包，这些礼包内容丰富，性价比高，适合新手玩家。
对于老玩家
稀有物品和限定道具：这些物品通常在游戏中较难获得，通过兑换可以大大提升战斗力，例如在竞技场中一战成名。
技能书卷：对于没有时间刷副本的玩家，兑换技能书卷可以快速提升角色的技能水平。
声望令：后期鉴定币主要用来兑换声望令，因为其他物品可能已经较为充足，而声望令的需求量较大。
通用建议
四象碎片和古籍残页：根据当前需求选择兑换，若要快速提升等级，建议兑换古籍残页，因为其兑换比例为3:1，较为划算。
内功材料和升级神器：优先兑换差一点升级的内功，其次兑换升级神器如长空火舞等，这些材料对角色的提升非常明显。
烟花和双倍卷轴：如果玩家想要快速升级，可以兑换烟花和双倍卷轴，利用五倍经验全民升级狂欢。
宠物相关物品：如狗粮、瓜子、骨弓等，这些物品在角色培养和升级过程中非常有用，尤其是狗粮和瓜子，建议大量兑换。
综上所述，传奇手游中兑换物品的选择应根据个人需求和游戏阶段进行。新手玩家可以优先选择提升经验和战力的道具和每日礼包，而老玩家则可以考虑兑换稀有物品、技能书卷和声望令等。同时，也要注意积累一些常用且需求量大的物品，如狗粮和瓜子，以便在角色培养过程中更加得心应手。