手游联盟卡顿的原因主要有以下几点：
手机配置不足：
英雄联盟手游对硬件配置有一定要求，尤其是GPU和运行内存。配置较低的设备在运行大型游戏时，如团战等复杂场景，会因资源不足而导致卡顿和发热。
网络问题：
网络不稳定或质量不佳也会导致游戏卡顿。使用移动数据流量通常比Wi-Fi更稳定，因为Wi-Fi可能因设备老化或数据传输受阻等问题而出现故障。
游戏优化问题：
游戏本身的优化不足也会导致卡顿，特别是在性能较弱的设备上。游戏更新后，可能需要重新安装或更新游戏版本以恢复正常运行。
内存不足：
手机内存不足或运行内存不足也会导致游戏卡顿。可以通过清空后台、删除不必要的文件和应用来释放内存。
CPU发热：
玩游戏时CPU会高频运行，功耗和温度上升，导致手机发热，进而影响运行速度和游戏体验。
针对以上原因，以下是一些建议的解决方法：
调整游戏画质：
在游戏设置中降低画质，将帧率调至最低，以减轻硬件负担。
切换网络环境：
尽量使用移动数据流量，避免使用Wi-Fi，特别是在网络信号看似满格但实际状况不佳的情况下。
更新游戏版本：
确保手机系统和游戏版本都是最新的，以获得最佳的游戏体验。
清理内存：
定期清理手机后台运行的应用程序和数据，释放内存空间。
降低CPU负载：
避免在玩游戏时同时运行其他高功耗应用，以减轻CPU负担。
通过以上方法，可以有效缓解英雄联盟手游的卡顿问题，提升游戏体验。