在实况手游中，选择合适的后腰技能需要根据玩家所选择的战术和阵型来决定。以下是一些被广泛认为好用的后腰技能：
直塞球：
这是一个在对方半场发动的进攻技能，适合任何技能组合的前锋。一旦发动，前锋只需要接球并射门即可。这个技能的优点是能够快速发动进攻，但缺点是在技能冷却期间，后腰可能会到禁区前来一脚远射，但这通常不会有什么效果。
贴身（滑铲）：
这是后腰必备的防守技能，用于在对方球员靠近时进行抢断。这个技能在防守时非常有用，但需要注意的是，滑铲技能的使用需要精准的控制，否则可能会导致犯规。
传球：
传球技能对于后腰来说非常重要，尤其是在433阵型中。一些优秀的传球后腰如阿隆索、皮尔洛和克罗斯，他们的传球能力非常出色，能够在关键时刻为前锋送出助攻。
远射：
一些后腰球员如亚亚图雷和阿隆索，他们不仅防守能力强，而且远射能力也非常出色。在需要快速反击或者拉开对方防线时，他们的远射技能可以发挥重要作用。
防守：
对于防守型后腰来说，力量、速度和防守能力是关键。他们通常在阵型中起到屏障的作用，能够有效地阻挡对方的进攻，并在必要时进行反击。
根据以上信息，玩家可以根据自己的战术需求和球员特点来选择合适的后腰技能。例如，如果玩家倾向于进攻型战术，可能会选择具有直塞球和远射能力的后腰；如果玩家更注重防守，那么选择具有强大防守能力和传球技能的后腰会更加合适。