在实况手游中，中锋的技能选择应该根据其角色定位和战术需求来决定。以下是一些建议的技能组合：
篮下扣篮：
这是中锋的核心进攻技能，能够直接增强得分能力。
卡位：
抢篮板时必备技能，升级后可增强身体对抗能力。
分球：
在抢篮板时能够最大化自身篮板数值优势，增加抢篮板成功率。
勾手投篮：
适合近距离投篮，增强中锋的近投能力。
补篮或补扣：
在抢夺篮板后直接得分，提升操作体验。
篮板传球：
技能进阶后的被动数值可增强篮板和传球能力。
此外，根据中锋的不同特点，还可以选择以下技能：
纵跳篮板和 盖帽抓球：适合防守型中锋，增强篮板和盖帽能力。
背扣、 篮下大风车、 战斧扣篮：适合强攻型中锋，强调扣篮能力。
勾手、 背打后仰投篮：适合依靠篮下投篮得分的球员。
头球和 远射：适合身强力壮、身材高大的中锋，适合外线投篮。
不屈不挠：在身体对抗时降低对方的投篮命中率。
最后，根据游戏版本的不同，可能会有新的技能或技能调整，建议玩家关注游戏更新，并根据实际情况调整技能选择。