在英雄联盟手游中，以下是一些适合女生的英雄推荐：
上单
盖伦：操作简单，技能效果显著，适合新手玩家。
石头人：技能容易操作，线上消耗和团战都很出色。
中单
安妮：技能释放距离远，线上和团战都有不错的表现。
吉格斯：技能简单，主要依靠技能消耗对方血量。
阿狸：拥有较高的颜值和较强的实力，技能组合灵活。
歌姬萨勒芬妮：技能施放准确度高，适合辅助和中单。
射手
金克丝：远距离输出能力强，技能组合有趣。
女警凯特琳：同样适合远距离输出，技能组合也较为简单。
艾希：技能组合安全，适合团战中的消耗和控制。
辅助
拉克丝：技能组合强大，既有控制也有输出。
娜美：控制、保护和恢复能力强，适合与射手配合。
璐璐：线上消耗能力强，团战中可以提供多种辅助效果。
风女：技能简单，主要提供护盾和控制，适合保护队友。
曙光女神蕾欧娜：坦克型辅助，拥有较强的控制能力。
这些英雄在操作难度、技能效果和团队配合方面都有各自的优势，女生可以根据自己的兴趣和游戏风格选择合适的英雄进行练习。