在手游《火影忍者》中，秘境选择英雄时，可以根据不同的秘境类型和副本需求来选择合适的英雄。以下是一些推荐的英雄及其适用场景：
羽高
阴阳、水牢、烈焰：羽高具有优秀的控制力和爆发力，能够实现无限连招击杀boss，技能的控制力可以有效限制boss，奥义的大范围攻击也能清除其他人偶。
旗木卡卡西（万花筒写轮眼）
烈焰、水牢、阴阳、毒风：卡卡西的技能应变能力强，抓取和普攻连招性高，能够应对多个秘境的挑战，土流壁的瞬间爆发应对落岩秘境的分身，水龙弹的远程能力应对毒风秘境的屏障。
佩恩（天道）
所有秘境：佩恩的普攻和技能抓取能力非常强大，瞬间伤害高，适合需要快速通关和应对各种秘境挑战的玩家。尽管在毒风秘境中缺乏远程攻击方式，但依靠替身可以穿越屏障。
达摩、貂蝉、聂隐娘、项羽
千秋辞手游秘境：这些英雄在千秋辞手游的秘境兑换中优先级较高，玩家可以根据自己的情况酌情兑换。
盲僧、永恒之枪、贡露
浮空秘境：盲僧适合喜欢暗属性英雄的玩家，具有强大的输出和生存能力；永恒之枪是一个通用角色，适合各种阵容；贡露是一位出色的输出角色，适合与其他英雄组合或单独使用。
沃尔斯（荒漠之咬）、赫伯（枯树长老）、法琳娜（贝螺海巫）
恶魔秘境：沃尔斯适合打中敌方生物的脸，赫伯具有强大的站场能力，法琳娜的主动技能可以限制对手的卡牌输出。
绯红女王·兰妮、荒野变形者·萨雷恩、贝螺海巫·法琳娜
恶魔秘境：兰妮具有强大的清场能力，萨雷恩拥有两个形态，适合应对不同的战斗情况，法琳娜的技能可以限制对手的卡牌输出。
根据以上推荐，玩家可以根据自己的游戏风格和秘境需求选择合适的英雄。如果需要快速通关和应对各种挑战，可以选择佩恩（天道）或羽高等英雄。如果注重团队配合和控制能力，可以选择卡卡西（万花筒写轮眼）。对于特定秘境，如浮空秘境或恶魔秘境，可以选择针对性的英雄如盲僧、永恒之枪或沃尔斯等。