在手游中跑环时，选择合适的助战伙伴可以显著提高效率和生存能力。以下是一些建议：
常规任务
孙悟空：作为物理输出核心，孙悟空的四连击可以快速击败敌人。
牛魔王：提供法术面伤和反击能力，适合对付大量敌人。
红孩儿：法系输出，一排蓝字非常养眼，适合快速清理小怪。
铁扇公主：可以召唤印记和牛虱，增强团队的战斗力。
难度任务
孙悟空：继续作为物理输出核心。
小白龙：法系输出，能够群秒敌人，并提供解控技能。
紫霞：控制派系代表，速度快，控制概率高，适合对付需要控制的敌人。
惠岸行者：医生型助战，点灯收益大，自身死亡还能为全体成员回血，适合长时间作战。
特殊任务
大鹏王：物理输出，适合需要高输出的任务。
司药御侍：回血封印，适合对付需要封印敌人的任务。
白晶晶：法爆输出，适合快速清理血量低的敌人。
方寸助战：封印敌人，提高通关效率，适合对付随机门派的敌人。
通用建议
治疗伙伴：建议带一个治疗伙伴，如龟速治疗或菩萨唐僧，以确保团队的生存能力。
防灭队：可以考虑带一些防灭队伙伴，如猴子、龙王、小白龙等，以应对需要高防御的任务。
根据以上建议，你可以根据具体任务的需求选择合适的助战伙伴，以提高跑环的效率和成功率。