在手游《倚天屠龙记》中，明教作为一个火属性职业，在选择抗石时，应该优先考虑 冰抗，因为明教对冰属性的攻击抗性很低，容易受到翻倍伤害。以下是针对不同装备位置的建议：
上衣位置
冰抗：必须选择冰抗，因为明教是火属性职业，对冰属性的攻击抗性很低。
闪避和身法：这两个属性可以提升明教的生存能力。
头盔位置
冰抗、闪避、身法：基础选择。
血量、外功防御、命中宝石：根据PVP或PVE玩法选择，提高生存能力和输出能力。
护符位置
虎眼宝石、红宝石、命中宝石：基础选择，提升属性和命中几率。
戒指位置
命中、冰抗、外功、虎眼宝石：基础选择。
攻击力足够的情况下，可以将外功换成爆抗，提高生存能力。
闪避、体力、内防：提升生存能力。
护肩位置
体力值、闪避：基础选择，提升生存能力。
建议
PVP玩法：可以选择增加命中、闪避和身法的宝石，同时选择冰抗和火抗，以应对不同对手的攻击。
PVE玩法：可以选择增加血量、外功防御和命中的宝石，同时选择冰抗和火抗，以提高生存能力和输出能力。
通过合理选择抗石，可以显著提升明教在游戏中的生存能力和输出能力。