在《问道》手游中，宝宝可以通过以下方式进行洗练：
洗成长
使用超级归元露可以重置宠物的成长，不会降低宠物的等级和强化等级，对天技也没有影响。
洗天技
同样使用超级归元露对宠物的天技进行随机重置，不会影响宠物的等级、强化等级以及成长。当宠物所有的天技都学会后，将无法再次洗炼。
洗点
玩家可以通过花费一定的元宝或铜钱，来改变宝宝的属性和技能点分配，使宝宝更加适合玩家的需求，提高战斗力。
洗点的方法包括：
在东海玄清道人处洗点，每项属性降低2点，较为划算。
在宠物界面使用兽魂散洗点，每项属性降低4点，需要消耗大量兽魂散。
使用点化系统重新分配宠物的属性点，但一个BB只能点化一次。
建议
洗天技：如果玩家的宠物已经学会了全部天技，建议使用超级归元露进行洗练，以确保获得新的天技组合。
洗点：根据玩家的需求和资源情况选择合适的洗点方法。如果资源有限，可以考虑在东海玄清道人处洗点以节省兽魂散。如果需要精细调整某个宠物的属性，可以使用单个洗点功能。
希望这些信息对你有所帮助!