在《逆水寒》手游中，百炼装备是提升角色战斗力的重要资源。以下是一些建议的兑换物品：
百炼首饰
手镯：主要属性包括会心、破盾、气海/力量、最小攻击和最大攻击。气海/力量+大小攻的组合对于玩家提升非常大，且有暴击效果，推荐优先兑换。
项链：主要属性有气海/力量、身法、最终伤害、破防。虽然破防属性难以堆叠且占用项链技能位置，但自己合成的项链可以提供更全面的属性，因此建议自己合成。
戒指：主要属性包括大小攻、全元素攻击、身法、最终伤害。戒指改版后增加了一条大小攻属性，基础攻击比红色戒指高70-80，元素攻击加成高，配合特效武器提升显著，上限很高，推荐兑换。
百炼防具
衣服：主要属性有根骨、外防、抗外功会心、外功会心防御。基础属性优秀，加内外防和生命上限，副属性加根骨，相当于二血二耐+会心防御，不仅需要兑换，还可以强化。
手套：主要属性包括气血上限、耐力、内功防御、内功格挡。基础属性好，相当于二血一耐，强化提升很高，推荐优先兑换。
腰带：主要属性有耐力、全元素抗性、抗内功会心、内功会心防御。虽然基础属性好，但副属性较鸡肋，不如自己合成+根骨、气血上限、气血百分比、耐力等的红腰带。
头盔：主要属性有内外功气盾、内外防。改版后基础属性加气血上限，副属性还不错，气盾在敌人多的场合下很好用，多用于PVP，不推荐兑换。
鞋子：主要属性包括身法、气血上限、抗内功会心、内功会心防御。基础属性不是很优秀，不如自己合的两血/三血鞋子。
护腕：主要属性有耐力、全元素抗性、抗外功会心、外功会心防御。基础属性好，但副属性较鸡肋，不如自己合成+根骨、气血上限、气血百分比、耐力等的红腰带。
其他推荐
黑羽天赏武器和 熊猫主题武器：这些是商城新上的武器，属性强大，适合追求高品质武器的玩家。
独珍装备【甄寒传·和合二仙簪】：95PVE百炼属性，独珍效果保底5%技强/首领克制%/流派抵御%，额外获得100技强，最多150技强，适合需要提升技强的玩家。
升星石：用于英雄升星，能全面提升英雄的属性，包括攻击力、防御力、生命值等基础属性，以及强化英雄的技能效果，是英雄培养的必备神器。
觉醒石：用于觉醒技能，相比升星石来说更难获取，积攒数量的时间更长，但一旦解锁觉醒技能，能大幅提升英雄的战斗力。
建议
前期：优先确保英雄等级达到35级，然后兑换花木兰、升星石以及觉醒石。如果有剩余，可以考虑兑换天宫老仙。
中后期：在守护兽不缺的情况下，可直接兑换升星石和觉醒石材料。如果对强度有要求，可兑换天宫英雄的齐天大圣孙悟空的英雄碎片。
百炼令获取：百炼令可通过参加副本、激战野外强敌等多种玩法获得，建议且换且珍惜。
根据以上建议，你可以根据自己的游戏进度和需求，合理使用百炼令进行装备兑换，以提升整体战斗实力。