在《Fate/Grand Order》（简称FGO）中，选择哪些英灵进行抽取主要取决于你的游戏风格和队伍配置。以下是一些建议：
辅助英灵
孔明：适用于任何环境，具有高速充能、增加攻击力和防爆伤的效果，是非常强大的辅助角色。
梅林：偏向于辅助红卡英灵和提高暴击上限，与孔明配合效果极佳。
光炮英灵
阿提拉：白值基础极高，宝具具有减防、增加攻击力和出星效果，在孔明的扶持下可以打出巨额伤害。
伊斯塔凛：具有50%的高额NP自充，不需要依赖宝石翁，0NP起步也可以快速打出宝具，同时攻击力和技能效果也很出色。
其他值得抽取的英灵
阿尔托莉雅：虽然是男性英灵，但人气极高，即使在游戏中不强，也有很多人愿意花大量资源去培养她。
吉尔伽美什：拥有强大的攻击力和宝具，是游戏中非常出色的输出角色之一。
尼禄：以她的热情和强大的战斗能力而著称，是红卡英灵中的佼佼者。
建议
如果你注重辅助和控制，孔明和梅林是不可或缺的。
如果你喜欢高输出的光炮角色，阿提拉和伊斯塔凛是非常好的选择。
如果你希望有一个全能型的英灵，阿尔托莉雅和吉尔伽美什都是值得考虑的。
如果你喜欢近战和高爆发的角色，尼禄也是一个不错的选择。
最后，抽卡时要考虑自己的游戏进度和资源投入，合理安排抽卡顺序和目标。