在《方舟：生存进化》手游中，以下几种龙是有用的：
南方巨兽龙：
这是陆地肉食恐龙中最强的，没有之一。如果你资源充足，可以尝试抓一只高级的南方巨兽龙，它即使不升级也能非常强大。
霸王龙：
这是陆地肉食恐龙中的顶级掠食者，非常有用。建议去地图右上角的死亡之岛抓120级的霸王龙，它们非常强大。
沧龙：
作为海洋顶级掠食者之一，沧龙在游戏中也非常有用，尤其是在水下探险时。
蛇颈龙：
同样是海洋顶级掠食者，适合在水下战斗和探险。
渡渡鸟：
这是食草类恐龙，驯服后非常容易，且用途广泛。它们可以产蛋，还可以作为移动的储藏库，前期非常实用。
水龙兽：
这也是食草类恐龙，驯养简单，能够快速增加恐龙的经验值，适合前期使用。
无齿翼龙：
这是飞行类肉食恐龙，飞行速度极快，适合前期探索和运输物资。
迅猛龙：
虽然可要可不要，但如果你需要一只低级的迅猛龙来下蛋，或者作为宠物，这也是一个不错的选择。
甲龙：
食草类恐龙，擅长采集金属矿和石头，前期和后期都非常有用。
镰刀龙：
食草类恐龙，具有强大的攻击力，主要用于砍伐树木和采集纤维茅草。
三角龙：
虽然移动速度慢，但攻击力强，适合采集浆果和作为肉盾。
根据你的游戏进度和资源情况，可以选择以上几种龙进行驯服和使用。前期建议优先驯服一些容易上手且用途广泛的恐龙，如渡渡鸟、无齿翼龙和甲龙。随着游戏的深入，可以逐渐尝试驯服更强大的恐龙，如南方巨兽龙和霸王龙，以应对更严峻的挑战。