在《饥荒》手游中，有多种食谱可以用来回血。以下是一些推荐的回血食谱：
肉丸
制作方法：0.5肉度，然后随意三个填充物（除树枝）。
填充物选项：
怪物肉*1 + 浆果*3
小肉*1 + 冰*3
鱼*1 + 熟桦树果*3
特点：非常实惠，前期砍个树随便收几个浆果就能回30血。
垃圾袋
制作方法：前期砍个树随便收几个浆果就能回30血。
蜜汁火腿
制作方法：1个肉 + 1个怪肉（或者2个肉，生熟都行） + 1个蜂蜜 + 1个其他（不可以是树枝）。
特点：能回75点饥饿，30点血，5点精神。
火龙果派
制作方法：火龙果1个 + 3个其他（不是肉就行）。
特点：能回75饥饿，40血，5精神。
曼德拉汤
制作方法：在烹饪锅中加入至少1个生的曼德拉草烹饪而成，需要60秒才能完成。
特点：可以回复150点饥饿度、100血以及5san。
炖肉
制作方法：
4小块熟肉 = 饱食44，回血20
3小块熟肉 + 1草堆 = 饱食32，回血17
2小块熟肉 + 2草堆 = 饱食22，回血16
1小块熟肉 + 3草堆 = 饱食16，回血15
特点：回血量较大，适合中期和后期使用。
蛙腿三明治
制作方法：1蛙腿 + 3烤熟浆果。
特点：饱食70成，回血53。
这些食谱在不同的游戏阶段都有各自的优点，建议根据当前的游戏情况选择合适的食谱进行回血。特别是曼德拉汤，作为回复量最高的食物，适合在需要大量生命值恢复时使用。