在英雄联盟手游中，以下是一些简单易上手的英雄推荐：
盖伦：
盖伦的操作非常简单，技能组合也直观，适合新手玩家。他既有肉度又有输出能力，是新手上手的理想选择。
诺克萨斯之手德莱厄斯（诺手）：
诺手的Q技能“大杀四方”非常强力，且技能操作简单，适合用来压制敌人。他的被动技能还能在命中敌人时治疗自身，增加了生存能力。
易大师（易）：
易大师是一个操作简单的打野英雄，主要依靠技能进行快速清理野怪和击杀敌人。他的大招“神秘力量”可以在敌人半血以下时进行收割，非常适合新手玩家。
阿狸：
阿狸是一个法师英雄，技能操作简单，输出能力较高，适合新手玩家在中单位置使用。
布里茨：
布里茨是一个操作简单的辅助英雄，他的技能组合可以有效地保护队友和控制敌人，适合新手玩家。
安妮：
安妮是一个简单粗暴的中单爆发型法师，技能操作相对简单，一套技能可以快速击杀敌人。
石头人（墨菲特）：
石头人也是一个纯肉的英雄，技能操作简单，适合新手玩家在坦克或辅助位置使用。
酒桶（古拉加斯）：
酒桶既有肉度又有输出能力，技能操作简单，适合新手玩家在坦克或上单位置使用。
卡蜜尔：
卡蜜尔的输出非常高，但操作难度不高，适合新手玩家在输出位置使用。
贾克斯：
贾克斯的技能几乎全方位地服务于单挑，被动增加攻速，一技能位移加单体伤害，非常适合新手玩家在单人路使用。
这些英雄的操作难度较低，适合新手玩家快速上手和练习。建议新手玩家可以从这些英雄中选择一两个进行练习，以便更快地熟悉游戏的基本操作和策略。