手游跑步比赛的奖励主要包括以下几种：
任务奖励
经验奖励：5万经验。
灵力奖励：5万灵力。
金币奖励：5金。
高级跑步比赛奖励
前5名奖励：额外奖励10万灵力。
乐跑活动奖励
乐跑体验奖励：根据个人表现、赛道拍照等多种元素进行评判，获得的奖励包括周边产品、虚拟奖品等。
出勤奖励：在活动期间，在指定时间内完成指定的里程数，持续参加跑步活动，将会获得相应的奖励，如小红书红包、周边产品等。
这些奖励旨在鼓励玩家积极参与跑步活动，提高游戏的活跃度和玩家的参与感。建议玩家在参加跑步比赛时，关注游戏内的活动公告和任务提示，以便及时领取奖励。