在《英雄联盟手游》的极地试炼模式中，玩家可以根据不同的试炼关卡选择具有相应优势的英雄和装备。以下是一些建议的英雄选择：
提莫：
提莫是一位1V1非常强势的英雄，只要避免与对手正面硬刚，就能轻松获得胜利。他的技能可以有效地消耗对手，并且能够在关键时刻为队友提供支援。
凯特琳：
凯特琳不仅有很强的清线能力，而且射程很远，能够在早期阶段压制所有英雄。她的Q技能可以快速清理兵线，同时利用手长优势消耗对方，进而磨损对方防御塔血量。
大头：
大头在1V1猥琐流派中基本无敌，他可以在周围放置小炮塔，等到对手来的时候就躲在炮塔下，利用炮塔进行防御和攻击。
吸血鬼：
吸血鬼在极地大乱斗中能发挥出200%的战力，他具有强悍的回复能力和超高的伤害，能够在游戏中游刃有余。一个发挥正常的吸血鬼可以轻松将敌人瓦解，为队友打开局面。
小法师：
小法师在极地大乱斗里可以随便出装，肉装可以保证发育，法装可以秒人。他的控制技能在狭小的地形中非常致命，拿到小法师虽不能说是必赢，但绝对是会非常快乐。
吉格斯：
炸弹人的技能本来就是范围大、消耗能力强，在极地大乱斗里这个效果被无限放大，随时可以远距离消耗，装备成长起来之后更是让人十分头疼。
根据以上建议，你可以根据极地试炼的具体关卡和需求，选择适合的英雄进行游戏。不同的英雄有不同的优势和技能，合理搭配可以更好地应对各种挑战。