在手游中，AD（攻击伤害）英雄的选择和练习应该基于当前的游戏版本、个人喜好以及团队需求。以下是一些建议：
选择强势英雄
卡莎：全分段胜率综合最高的AD英雄，具有强大的爆发和拉扯能力，进化后的技能使她更加难以被击杀。
逆羽霞：操作相对简单，拥有随时释放的大招，适合对线和后期消耗。
惩戒之箭：简单易懂的英雄，适合推线和开团，有不错的爆发和控制能力。
伊泽瑞尔：持续输出能力强，适合Poke流，操作难度较低，适合混分。
维鲁斯：爆发高，适合打团和控制，是万金油AD英雄。
符文推荐
征服者：适合技能CD短、爆发输出高的ADC，如EZ。
迅捷步伐：适合打线上发育和后期消耗的AD英雄，如韦鲁斯，提供治疗加成和移速加成。
嗜血猎人：增加对线的吸血能力，搭配饮血能提高续航能力。
神云行者：增加抗性，适合需要高生存能力的AD英雄。
出装思路
电刀：增加攻击速度和移动速度，适合大多数AD英雄。
无尽：提高暴击率和暴击伤害，是AD英雄的标配。
火炮：增加远程攻击距离和伤害，适合需要远程输出的AD英雄。
绿叉：提供攻击速度和移动速度，增强生存能力和爆发能力。
饮血：提供物理吸血，增强续航能力。
愤怒之靴：提供攻速，适合需要高输出的AD英雄。
贪婪之靴：提供物理和法术吸血，适合需要高生存能力的AD英雄。
团队配合
EZ：适合搭配Poke流队友，提供持续输出和控制能力。
维鲁斯：适合搭配高爆发和控制能力的队友，提供群体伤害和控制效果。
卡莎：适合搭配具有保护能力的队友，提供爆发和拉扯能力。
综上所述，选择合适的AD英雄并搭配适合的符文和出装，可以在游戏中发挥出强大的作用。同时，了解每个英雄的技能和定位，以及他们在团队中的作用，也是提高游戏水平的关键。