跳跃手游的好处包括：
锻炼反应和掌控能力：
跳跃类游戏可以培养玩家在现实生活中遇事不惊、冷静面对的态度和方法，锻炼反应能力。
放松心情：
跳跃游戏通常具有轻松愉快的氛围和音乐，可以帮助玩家放松心情，享受游戏的乐趣。
提高身体协调性：
跳跃需要身体各部分肌肉的协调工作，有助于提高身体的灵活性和协调性。
锻炼肌肉：
跳跃能紧实全身肌肉，特别是腿部肌肉，有助于塑造健美体态。
促进骨骼健康：
跳跃能激发骨质的生成，增加骨密度，预防骨质疏松。
增强心肺功能：
跳跃运动能促进血液循环和新陈代谢，增强心肺功能，提高耐寒能力。
提高爆发力：
跳跃训练能增强下肢的力量和爆发力，对发展速度、灵敏性等方面十分有效。
减轻压力：
跳跃运动能释放内啡肽，有助于提升心情，减轻焦虑与压力。
提高学习效率：
跳跃运动可以帮助缓解学习压力，提高工作和学习效率。
节省锻炼时间：
跳跃运动通常不需要特别的场地和气候条件，可以节省锻炼的时间。
增加脑细胞活力：
跳绳等跳跃运动能刺激脑细胞活力，提高思维和想象力。
促进心理健康：
运动能提升整体的心理健康，增加活力和积极性。
适合不同年龄段：
跳跃游戏适合中班幼儿和大学生等不同年龄段的人群，有助于锻炼幼儿的下肢力量、平衡能力和协调性，同时也有助于大学生的身体和心理健康。
综上所述，跳跃手游不仅具有娱乐性，还能带来多种身体和心理上的好处，适合各个年龄段的人群进行锻炼。